🥩 Rundvlees met Groene Bonen
Glutenvrij
Zuivelvrij
Suikervrij
⭐⭐ UITSTEKEND
Op zoek naar een snel en gezond recept? Dit Hashimoto-vriendelijke rundvlees met groene bonen is glutenvrij, eiwitrijk en ontstekingsremmend!
Ingrediënten
- g mager rundvlees
- g sperziebonen
- el olijfolie
- Knoflook
Bereidingswijze
- Maak de sperziebonen schoon en kook ze in 6 tot 8 minuten beetgaar. Giet ze daarna af.
- Snijd het rundvlees in dunne reepjes en hak de knoflook fijn.
- Verhit de olijfolie in een wok of grote koekenpan en roerbak de rundvleesreepjes samen met de knoflook kort en krachtig op hoog vuur (circa 3-4 minuten).
- Voeg de gekookte sperziebonen toe aan het vlees en roerbak het geheel nog 1 à 2 minuten mee zodat alles goed warm is.