Lunch

🐟 Sardines met Citroen en Groene Salade

Glutenvrij Zuivelvrij Suikervrij ⭐⭐ UITSTEKEND
🐟 Sardines met Citroen en Groene Salade

Een heerlijk, ontstekingsremmend recept voor sardines met citroen en groene salade. Glutenvrij, rijk aan omega-3 en perfect voor Hashimoto!

Ingrediënten

  • Sardines (vers of uit blik)
  • Gemengde sla
  • Citroen
  • Olijfolie

Bereidingswijze

  1. Als je verse sardines gebruikt: bak of gril ze in een pan met een beetje olijfolie in circa 3-4 minuten per kant gaar. Als je sardines uit blik gebruikt: laat ze goed uitlekken.
  2. Doe de gemengde sla in een mooie schaal.
  3. Schik de sardines netjes bovenop de groene salade.
  4. Besprenkel de salade en de vis rijkelijk met extra vierge olijfolie en versgeperst citroensap.